ゴーヤの期待効果・・動脈硬化予防・生活習慣病予防・糖尿病予防・食欲促進・疲労回復・美肌・老化予防・整腸作用

投稿日: 投稿者: yasaidetaisitukaizen

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選び方
とがったイボが密にあり、ハリがあって黒ずんでいないもの
切ったときに緑の果肉に厚みのあるもの

保存方法
丸ごとの場合は新聞紙に包んでポリ袋で常温保存
または水気をとってからポリ袋にいれ冷蔵庫の野菜室へ

旬の季節
6月～8月




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